כולנו, כל יום, עוברים תכנות מעגלים עצביים מבלי שנהיה מודעים לכך. ילד לומד להשתמש בכף על מנת לאכול מעדן? הוא מתכנת מעגל עצבי למטרה זאת. למדת לנסוע על אופניים או עשית רשיון נהיגה? מצאת עבודה חדשה ואתה לומד את רזייה? עברת תהליך של תכנות מעגלי עצביים. כל לימוד דורש תכנות מעגלים עצביים. לכולנו יש דפוסי התנהגות מסויימים עליהם אחראית המערכת העצבית שלנו. חלק מדפוסי התנהגות אנחנו אוהבים ולרוב קשה לנו להפרד מדפוסי התנהגות מושרשים עמוק במוחינו. המוח מונע מאיתנו לנבור עמוק בתוכו לברר למה דפוסי התנהגות מסויים איננו יכולים לעזוב ואנחנו ממשיכים להיות דבקים בהם אפילו שהם פוגעים בנו, כמו שפיכה מהירה למשל. לפעמים אתה מנסה לצאת לחיפוש פתרונות אך לא במקום הנכון. אתה מחפש פתרונות או אצל אנשים לא מיומנים ומקצועיים, או הכי נפוץ בימיינו לחפש פתרונות חינמיים ברשת. הדוגמה הקלסית לפתרונות חינמיים הן נשימות עמוקות, כיווץ שרירי רצפת האגן ועוד. בעיה שפתרונות אלה לא עובדים והסיבה לכך פשוטה: הם לא מטפלים בשורש הבעיה ושורש הבעיה. ומה הוא שורש הבעיה? מרכז השפיכה. דהיינו, כל עוד לא נטפל בסף הגירוי הנמוך של מרכז השפיכה לא נוכל לפתור את הבעיה. מרכז השפיכה שלנו מסוגל לעבור שינויים ושיטת 1800 שניות נכנסת כאן לתמונה.